Die Welt wird immer kleiner durch moderne Technik, aber leider, Schmerzen werden dadurch wächst. In diesem Herbst, Dr. Russell Brokstein, DC von Freehold, NJ und andere Ärzte der Chiropraktik (DCs) im ganzen Land wird Wege aufzeigen, um ohne Schmerzen im Nationalsozialismus Chiropractic Health Month im Oktober in Verbindung zu bleiben. Diese yearâ € ™ s themeâ € "â € œGet TechnoHealthy! Â € â €" konzentriert sich auf die Öffentlichkeit gesund bleiben, während toting die Gadgets, die sie lieben oder lange Arbeitszeiten vor einem Computer.
Der übermäßige Einsatz von mobilen Geräten und falsche Körperhaltung beim Sitzen vor einem Computer kann an den Hals führen, Rücken, Handgelenk und Daumen sogar Schmerzen, zusätzlich zu anderen Muskel-Skelett-Probleme. Das Problem ist immer so weit verbreitet, dass zu Beginn dieses Jahres ein Sprecher der Occupational Safety and Health Administration sagte, dass Muskel-Skelett-Verletzungen einer der größten Arbeitsplatz Gesundheits-und Sicherheitsprobleme in der amerikanischen Industrie zu bleiben.
â € œPeople wird sich freuen zu erfahren, dass sie Technologie, ohne dabei Schmerzen zu genießen, â €, sagt Dr. Brokstein. â € œOur Körper besteht zu Movea € "nicht im gleichen bückte-over Haltung zu bewahren für längere Zeit oder auf die gleichen Bewegungen unendlich oft wiederholen. Die gute Nachricht ist, dass es Dinge, die wir tun, um Schmerzen und Verletzungen verhindern kann. Es gibt auch natürliche Methoden zur Behandlung von Schmerzen und Schmerzen, wie Chiropraktik, dass donâ € ™ t beinhalten Drogen oder surgery.â €
Zum Gedenken an nationale Chiropractic Health Monat bietet Dr. Brokstein diese Tipps, um dabei helfen, den körperlichen Tribut der Technik:
â € ¢ Bei der Verwendung von Geräten wie Smartphones und Blackberrys, die kleinen Tastaturen haben, zu vermeiden Typisierung für mehr als drei Minuten ohne Pause.
â € ¢ Halten Sie Nachrichten kurz und einfach; abkürzen.
â € ¢ Praxis mit anderen Finger für Schreibarbeiten, vor allem, wenn Daumen verletzt.
â € ¢ Donâ € ™ t slouch, wenn eine SMS.
â € ¢ Halten Sie die Handgelenke aufrecht, gerade und dicht am Körper, wenn sie Inhaber eines Gerätes.
â € ¢ Donâ € ™ t neigt euren Hals übermäßig, wenn eine SMS; Ziehen Sie das Kinn in statt und schauen hinunter.
â € ¢ Schalten Sie Geräte aus an den Wochenenden (oder zumindest Sonntag)!
â € ¢ Get außerhalb, Bewegung und die Natur genießen, too! Balance ist der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit.
Weitere Tipps zum richtigen Einsatz von Technologie und gute Gesundheit, besuchen Sie www.TechnoHealthy.com.
Sponsored by ACA ist National Health Chiropractic Monat eine landesweite Beachtung findet jedes Oktober. Die Veranstaltung hilft Sensibilisierung der Öffentlichkeit für die Vorteile der Chiropraktik und seiner natürlichen, ganzen Menschen, Patienten-zentrierten Ansatz zu Gesundheit und Wellness.

Russell Brokstein, DC ist ein 1998 Graduate of Life Chiropractic College. Er hat in eigener Praxis seit 1998 und zurück in Freehold seit 2005 zurück zu geben, um die Gemeinde wuchs er in. Für weitere Informationen darüber, wie Dr. Brokstein kann Ihnen helfen, eine bessere allgemeine Gesundheit und Wellness, besuchen Sie bitte http://www . chiropractorfreehold.com /

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