Media Release

31. Mai 2011



So erreichen Sie Ihre Quit Smoking Beschlussfassung über Weltnichtrauchertag Daya € gemacht "Top 5 Tipps Stick



Hilfe zur Hand für Raucher, die fest entschlossen, ihr Leben Zigaretten-frei sind.



Quit Smoking Expert Fabrice Beillard sagt, dass einige Berichte erwähnen, dass rund 70% der Raucher aufgeben wollen. Viele wollen in kurzer Zeit gelingen, aber einige am Ende gehen zurück auf die Gewohnheit schließlich.



â € œThere gibt Möglichkeiten, das Rauchen für immer aufhören, oder helfen Lieben zu beenden, sagte â € Herr Beillard.



â € œA große Zahl der Raucher haben eine Auflösung aufgeben zu bestimmten Terminen wie diese â € "aber wir am Ende dieser Sitzung wieder und wieder, â € sagte er.



â € žDie Hauptgrund Menschen dona € ™ t beenden ist ein Mangel an Ressourcen und knowledge.â €



Herr Beillard sagte, es gebe fünf Dinge Raucher in diesem Jahr tun können, um aufzugeben für gut:



1. Treffen Sie eine Entscheidung und eine Verpflichtung. Legen Sie ein Datum, notieren Sie diese und jedem erzählen.



2. Werde dir bewusst. Tape eine Meldung auf Ihrem Zigarettenschachtel, dass Sie Kenntnis von der Entscheidung, die Sie machen jedes Mal, wenn ein Pick up sind.



3. Verwirklichen Sie sind nur Ausreden. â € OEI müssen stress.â € â € OEI dona € ™ t entlasten die willpower.â € â € œIâ € ™ ll gewinnen weight.â € Ersetzen Sie Ihre Entschuldigungen mit positives Selbstbild zu sprechen.



4. Machen Sie eine Liste der Vorteile des Seins ein Nichtraucher. Youâ € ™ ll sparen Tausende von Dollar, und youâ € ™ ll sehen, fühlen und riechen besser.



5. Bewusstwerden der Trigger und Ereignisse, die Sie über das Rauchen denken verursachen.



Herr Beillard bietet eine Reihe von Tools, mit denen Raucher ganz aufzuhören und sichert es mit seinem QC Ergebnisse zu gewährleisten. Weitere Informationen über das Programm richtet sich an http://thestopsmokingeasyprogram.com

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