Shilpa Shetty: â € OEI dona € ™ t vermeiden Nahrung. Meine Kalorienzufuhr ist etwa 2000 pro Tag. Ich dona € ™ t müssen so viel Kohlenhydrate, weil ich dona € ™ t tun Manuel Arbeit. Weil ich arbeiten, ich € ™ t auf meine Kohlenhydrate schneiden Dona. Also die Waage neigt sich mit hohem Proteingehalt.

Iâ € ™ ma non-vegetarischen an jedem Tag der Woche außer donnerstags. Mein Frühstück ist jeden Tag eine Schüssel mit Grütze und normalen Tee. Mein Morgen Chai ist ein Muss. Dann habe ich Work-Out (3-4 mal pro Woche). Nach meiner Rückkehr Iâ € ™ ve ein Protein-Shake, zwei Tage und acht schwarze Rosinen.

Mein Mittagessen 02.30 Uhr besteht aus einem roti von fünf verschiedenen Arten von Körnern, die ich über gelernt an der Oneness Lager. Sehr hohe Faser-und Protein-freundlich. Und ich muss auf meine Ghee roti haben, canâ € ™ t ohne Ghee auf meinem roti tun, Gemüse in Öl raffiniert, Huhn und Daal getan.

Dann, wenn Iâ € ™ ve Verlangen nach etwas Süßem habe ich ein kulfi oder eine Schokolade. Iâ € ™ ve grüner Tee am späten Nachmittag und IA € ™ ve viel warmem Wasser den ganzen Tag. Iâ € ™ ve, um heißes Wasser seit fünf Jahren süchtig. Abends, Iâ € ™ ve einen aromatisierten Sojamilch.

Dann ein Chaia € |. Kein Essen bis zum Abendessen, wenn ich hungrig dann vielleicht ein Omelett Sandwich. Dinner es bei 9.30â € "Lettice Salat mit Apfel .. promegrenate oder eine klare Suppe. Und ich vermeiden roti in der Nacht. Iâ € ™ ma Langschläfer.

Iâ € ™ ma tv Süchtigen. Ich gucke TV, bis ich in die Meditation vor dem Schlafen gehen. Fühle ich mich wie ein Pionier in der körperlichen Fitness? Iâ € ™ ve immer ein Sportler gewesen, mein Vater war auf nationaler Ebene Sportler. Meine Schwester ist Shamita mehr in die physische fitness.â €

Shilpa ist eine Zielgruppe von Fans durch ihren perfekten Körper und seine Fähigkeit zu handeln. Wea € ™ re reden Shilpa Shetty, eine Schönheit, die eine der stärksten aller Schauspielerinnen von heute ist. Wenn jeder in die Geheimnisse der Figur Shilpa Shetty Kurven wissen will, geben wir Ihnen auf Ihre Ernährung und Fitness â € Zugang |

Shilpa ist ein Feinschmecker, sie liebt Lebensmittel, sondern ergeht sich in nur die richtige Art von Lebensmitteln. Letzter Shilpa auf ihre Ansichten über Diäten, â € OEI glauben itâ € ™ s nicht über Diäten, itâ € ™ über Ernährung â € "s, selbst wenn Sie donâ € ™ t die Zeit zu erarbeiten, wird eine gesunde und ausgewogene Ernährung hält Sie in guter shapeâ €.

Wie jeder, Shilpa Shetty gesehen hat, in Baazigar, war nicht immer dünn, frei. In der Tat, in seinen eigenen Worten war sie sehr â € € œchubby.â Sie sagte, dass ihre Kondition schrittweise zu entdecken, was für sie und was nicht funktioniert wurde. Aber sie argumentiert, dass der Zustand war schon immer ein Teil seines Lebens gewesen. Shilpa war ein Volleyball-Spieler und war immer bewusst, was Sie essen und wie sie suchen.

Shilpa nicht im Training für die Show, die feelsit ist nur eine Erweiterung der Leistungen zu glauben. Sie geht ins Fitnessstudio zu fühlen gut. Sie glaubt, dass um erfolgreich zu sein und etwas erreichen können, müssen Sie fit sein, sonst werden Sie nicht in der Lage sein so hart arbeiten wie Sie wollen.

Eigentlich traf Shilpa Yoga, von einem Hals Problem zu beheben. Physiotherapeut empfohlen. Nach dem Versuch eine Weile wurde es immer fasziniert war ich.

Er arbeitet in der Regel über Yoga in der Vergangenheit und fing an Ashtanga Yoga vor zwei Jahren. Sie fühlt, dass Yoga Körper, Geist und Seele Ziele auf einmal. Er öffnet alle Fenster des Körpers, nur durch die Atmung allein aus der Materie.

Nach dem Gewinn Big Brother Show in England war sie wieder in den Nachrichten. Berühmt wurde sie über Nacht in Großbritannien und jeder wollte das Geheimnis ihrer fantastischen Körper kennen. Es war, als Shilpa ihr Yoga-DVD, die 2 Stunden lange Video über die richtige Art und Weise nach verschiedenen Asanas Leistungspflicht befreit.

Gefragt nach seiner Motivation für die Produktion von Yoga DVD, sagte Shilpa das Geld war nie eine Motivation. Es war seine Fans, die ihn gebeten, seine Routine zeigen und wollte bekannt die vielen Vorteile von Yoga zu machen. Er hat auch eine Ausbildung erhalten, bevor das Video, um die ernsthaften Ashtanga Yoga zu verstehen.

Hier ist ihre Ernährung Diagramm:

Vormittag: Sie beginnt ihr Tag mit Aloe Vera Saft. Nach ihr ist es gut für das Immunsystem und die Haut. Sie geht dann zu Brei und Tee mit braunem Zucker haben.

Mittagessen: Shilpa hat dal mit braunem Reis oder chapatti aus unterschiedlichen Körner Faserreiches Curry mit Hühnchen und ein Gemüse gemacht.

Abend: Wenn sie hungrig ist, zieht ein braunes Brot Shilpa Toast mit 2 Eier und Tee.

Abendessen: Sie isst Salat, Suppe und ein Huhn als Abendessen und hat sie schon früh in der Nacht.

Shilpa pflegen eine 2000-Kalorien-Diät, die, was es fast den ganzen Tag ist ein Tag der Woche, als sie in Süßigkeiten wie warme Semmeln, kulfi (Eis) und gulab Jamuns (indische süße Kuchen) verwöhnt wird. Aber seine Ablässe sind sehr selten und in der Steuerung.

Eine andere Sache, dass Shilpa ändern glaubt alle Ersatz weißen und braunen oder weißen Zucker, Brot und braunem Reis Sorten.

Obwohl Shilpa Shetty sagt ihr Körper ist das Produkt der guten Genen, arbeiten andere Sterne schwer zu erreichen diese Form einer Liste. Von Laufbändern in der Turnhalle für Yoga-Kurse, hat Ballz für Sie debütierte!

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